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预防老人耳聋需要注意的6方面

作 者: 来 源: 时 间:2016年12月21日     

老年人随着年龄的增大,一般都有耳聋、耳背的现象。其实耳聋是可以提前预防的,怎么预防老人患耳聋呢?下面小青就来告诉大家,生活中要注意这六个方面,可以降低老人患耳聋的发病率哦……


1避免长期的噪音刺激


      长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状,使脑血管处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足,导致听力下降。可选用防噪耳塞,能起到一定的作用。

2要戒烟限酒


      烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病,还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可损害听神经及神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,尤其是内耳血液供应不足,耳蜗末梢器官衰退,使听力严重下降。


3老年人必须慎用耳毒性药物


      如链霉素、卡那霉素、新霉素等,如家族中已有耳毒性药物中毒史者,应禁用此类药物。


4饮食有节,合理营养


      节制食用动物脂肪,控制体重防止肥胖,限制糖和食盐的食用量,以防止动脉硬化和高血压的发生。

5坚持体育锻炼


      促进周身血液循环,使内耳能获得良好的血液供应。


6学会用手掌按压耳朵


      用食指按压、环揉耳屏,每天3~4次,以增加耳膜活动,刺激局部血液循环,防止听力下降。


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