首页 >> 护理知识  

促进老年人健康

作 者:全品源 来 源:原创 时 间:2015年05月04日     

         

一、老年人健康促进的概念

健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改 进和处理自身健康问题的能力,健康行为是指个体和群体表现出的在客观上有利于自身和 他人健康的行为

老年人健康促进是通过对老年人进行健康教育和帮助,促进老年人的健康行为,避免危 害健康的行为,以达到健康老龄化的标。

二、老年人健康促进的目标

老年人健康促进的目标是帮助老年人树立自我保健意识,养成良好的健康行为,避免危 害健康的行为,以实现健康长寿的目标

三、老年人健康促进的护理技术

(一)使老年人树立自我保健意识

1.自我保健的概念自我保健是指个人、家庭、邻居、亲友和同亊、社区、社会自发的保 持或维持健康的卫生活动。其内容包括维持健康、预防疾病、自我诊断、自我治疗以及在医疗机构诊治后的继续自我保养等。

2.自我保健的意识自我保健是人们健康意识、健康需要及健康质量观念不断升华的具体表现,是社会文明和进步的象征,是解决卫生资源供需矛盾的重要途径,是对整个医学发展和人类健康的极大促进,是提髙人类生活质童和健康水平的有效保障。

3.自我保健的基本内容

(1).自我观察:老年人应了解自己的身体健康状况,及时发现异常或危险信号,早期发现 并及时治疗疾病。自我观察的主要内容包括:

①定期检测体湛、脉搏、呼吸、血压等。

②观察疼痛的部位、性质和特征。

③注意体重、视力、听力、嗅觉、触觉的变化。

④将观察内容认真记录,并妥善保存,发现异常及时寻求相应的医疗保健服务

(2)自我治疗:自我治疗是指轻微伤症和慢性病人的自我治疗自我治疗的内容包括:

①吸氣:患有心肺疾患的老年人可在家中准备氧气袋或小型氧气瓶,在护理人员的指导下使用。

②用药:按老年人服药原则服用所需药物,并注意所用药物的性质、有效期,观察可能出现的副作用有眼病的老年人,学会正确使用滴眼药水使用皮肤外用药时注意浓度、可用部位,并与内服药分开保存患糖尿病的老年人学会为自己皮下注射胰岛素。

③解除便秘: 好发便秘的老年人学会开塞露、甘油栓等简易通便剂的使用方法。

④换药:有创伤者,学会创面的处理及换药方法。

⑤饮食调养:对患有需要用饮食调整来配合治疗疾病的老年人,掌握饮食、营养的相关知识,调整饮食内各营养成分含量,以利于疾病康复防止加重病情。

(3)自我护理:自我护理是指老年人运用基本的护理常识,做到自我照料、自我谓节、自我保护,积极参与日常生活的各项亊宜。

(4)自我预防:自我预防是指老年人定期进行体格检查,一旦病变,能早发现、早预防、早诊断、早治疗。同时,老年人还应养成自我预防意识,做到:养成良好的卫生惯;②保持最佳心态;③营养均衡;④适度锻炼。

(5)自我急救:内容包括:熟知急救电话号码随身携带相关资料,如自己的姓名、 地址、与家人联系的电话号码、所患疾病的诊断及急救措施;③随身携带急救药盒,如患有心绞痛的老年人应备硝酸油等扩血管药;④行动不便的老人应使用助步器具;⑤家中应备氧气枕、常用皮肤消毒剂、创可貼及止痛、抗过敏、抗生素等急救药品。

 

(二)帮助老年人建立良好的生活方式和饮食习慣

不良的生活方式和饮食习愤是增多慢性疾病的罪魁祸首。与健康有关的不良行为有吸烟、酗酒、赌博、不良用药行为、缺乏体育锻炼、紧张的行为类型和不良饮食习惯等,这些因素的长期累积,是老年人罹患肿瘤、糖尿病、心脑血苷疾病的重要原因。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡.被称为健康的四大基石



()促进老年人的健康行为,避免危害健康的行为


1.常危害健康行为主要包括吸烟、酗酒、吸毒、性乱。

2.致病性行为模式是指导致特异性疾病发生的棋式。

3.不良生活习惯生活无规律,饮食过多、过少、偏食等。

4.不良疾病行为不及时就医或听信偏方等。

5.不良用药行为拒绝用药或滥用药物等。




打印本文   加入收藏   返回顶部   关闭窗口
   
大家正在看

首页 产品中心 招商加盟 资讯中心 全品医疗
收缩
  • 电话咨询

  • 0755-83569599
  • 值班手机

  • 招商经理-孟经理
  • 13510120598
  • 招商经理-任经理
  • 18123958099