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老年人进补要注意

作 者: 来 源: 时 间:2016年05月21日     

   进补是老年虚弱病症的一种重要的调治方法。许多身休虚弱的老年人都愿吃些补药、补品。从总体讲,补药具有改善细胞代谢和营养、增强免疫力、增强机体的解毒功能和神经、内分泌的调节功能等功效。但进补不是多多益善,不能不分青红皂白地胡乱服用补药,必须根据自己的体质、病情等选用相应的补药、补品,否则,不仅对身体无益,反而有害。因此,进补必须注意以下几点:

1.     遵照医生的嘱咐,对症下药,切勿滋用补药、补品。例如,阴虚者可选服参茸补膏、海参丸、参茸片、鹿茸片等,狗肉、羊肉等也有较好的滋补助阳作用;阴盛者可选服人参固本丸、双龙补膏、龟板胶、健身长青膏等;气虚者可选服党参、参芪膏等,血虚者可选服十全大补青、补气益血膏等。相反,如果胡乱服用补药,会造成不良后果。如果阴虚服用助阳药,就会耗伤其阴,阳虚者服用滋阴药,就会重伤其阳,对病情不利。

    2.服用补品,必须了解其特性及适应症,特别是某些需要限制饮食的疾病,就更应弄清补品的营养成分。对于老年病人来说,每次用量不能太多,亦不宜太少。食用后有何不良反应,也要随时注意。

    3.根据季节选用补品。季节不同,选用的补品亦有别,如春季易发生感冒,可选用既营养丰富又具有发散作用的食物与药品。夏季人体所需热量较低,一般不需要滋补。秋季容易出现咳嗽、发热等疾病,应选用营养丰富而又具有滋润作用的食品与中药。冬季易发生呼吸道和消化道等各方面的疾病,需要营养高、热量充分的食物和补药。

    4.任何补药都得通过脾胃的吸收、转化而发挥“补”的作用,因此,在复方补剂中,一般都应适当加入一些健脾开胃药,以利吸收。再者,补阴补血药难于消化,所以,痰湿较重、脘腹胀满、食少便溏者,不宜服用。

    5.在进补时,最好不要食生冷食物,也不能过多地食用油腻食物,以免影响胃消化功能,影响补药的吸收,进补期,如遇感冒、发热、腹泻等,应暂时停服.服人参时,最好不要同时吃萝卜,否则,可能影响人参的补气功效。

    6.一般的身体虚弱者,在条件许可的情况下,可适当增加一些牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、人参、蜂王浆等,这些补品,对于身体一般都有好处。



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