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没病就等于健康吗

作 者: 来 源: 时 间:2016年11月25日     

       还记得小品《说事儿》中,宋丹丹开场问崔永元的那句:“小崔听说你抑郁了?”其实这是在说崔永元得抑郁症的事儿。小崔是真的病了,身体出问题了吗?

世界卫生组织对健康下了如下定义:健康不仅是指没有疾病或者虚弱,而且是身体上、精神上好社会适应上的完好状态。显而易见,健康不仅仅要求我们身体上没有问题,同时也包括心理上、行为上和社会学方面也符合一定的标准。小崔的抑郁不是身体上的问题,而是由心理问题引发的身体不适。

    现代社会生活节奏快、生存压力大,尤其是生活在大都市的人精神长期处于紧张状态,很容易出现心理问题,抑郁症只是其中的一个表现。心理出现问题,轻者影响个人生活或工作,重者直接影响到人们的正常生活和社会的稳定!

    中医理论讲究:不治已病治未病。这是说要在疾病还没有发生的时候,防患于未然,养成良好的生活习惯和科学的生活方式。那么年人平时要养成哪些好的生活习惯和方式呢?

合理膳食,戒烟限酒,讲究卫生,经常锻炼,保持良好的心理状态等都是有利于保持身体健康的生活方式。另外,要注意避免消极性格,医学上有种说法叫“癌症性格”,是说癌症患者一般都具有的一些性格特征,或是说这样的性格容易引起癌症。其实不良的性格和很多疾病是联系在一起的,比如,争强好胜、好高骛远、急躁易上火、好生闷气等,这些性格特点长期累积,很容易引起身体的气血不畅,影响身体健康。

因此,没病不等于健康,一点要养成良好的生活习惯,培养健康阳光的性格。


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