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教您怎么防治耳背

作 者: 来 源: 时 间:2016年11月30日     

    老年性耳聋,俗称“耳背”,是困扰部分老年人的常见问题。注意以下几个方面的问题,就能有效防治或者减缓耳背的发生。

    远离嗓声

    噪声很容易对老年人的听力造成危害,老年人的居住环境应该安静,要远离歌厅、鞭炮等噪声,乘飞机在起降的时候,应该咀嚼口香糖等食品,以避免耳内因为气压变化而受伤。

    积极防治老年性疾病

    为了防止耳背,应该积极防治老年性疾病,如商血压、糖尿病和动脉硬化等。这类疾病与耳背的产生有一定的关联性。

    积极防治耳科疾病

    为了防止耳背应该积极治疗耳科疾病,耳科疾病与耳背有着直接的关联。如果耳部感染、耳硬化症、听神经病等。当发觉听力减退或者耳鸣时,应尽尽早到医院就诊。

    注意饮食保健

饮食对耳背的形成也有一定的影响,在日常饮食中应该不吃或者少吃高糖、高盐、高胆固醇及低纤维的食物,多吃粗粮、蔬菜、海产品等微量元素丰富的食品。

    加强身体锻炼,促进血液循环

    老年人应该坚持进行力所能及的体育锻炼,以保持机体的良好状态。做耳保健操对预防耳聋很有好处,但是动作一定要轻柔规范。


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