进行合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服要宽大、松软，内衣选用棉织品或者丝织品，不要穿毛衣。洗澡不要太勤，每周1-2次即可，不要用碱性太强的肥皂，不要过多地脚擦，浴水温度以35℃- 37℃为宜，被褥不要太暖，冬季应该适量涂抹润肤膏等来保护皮肤。

      饮食要清谈、易消化，多吃富含维生索C的蔬菜和水果。保持大便通肠，能有效地把体内积聚的致敏物质及时排出体外。另外，要戒烟限酒，不喝浓茶和咖啡。

       生活要有规律，保持心情愉悦，不要过度疲劳，避免急躁和发怒。早睡早起，有规律地生活，不要看刺激性的形视节目，保证充足的睡眠。

      适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，从而减轻皮肤干燥，缓解症状。

      积极防治原发疾病，如糖尿病、寄生虫病，以祛除瘙痒的病因。