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晚餐不当会导致八种疾病

作 者: 来 源: 时 间:2016年12月14日     

高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,在一定程度上都与饮食不当有关。特别是晚餐不当,很容易导致以下八种疾病。

肥胖症

晚餐过饱,血液中氨基酸、糖、脂肪酸浓度就会增高,加之晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量转化为脂肪,逐渐使人发胖。

糖尿病

中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

高血脂、高血压症

晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3-4倍,而息有高血脂、高血压的人,如果经常进食荤食,等于火上浇油,会使病情加重或者恶化。

急性胰腺炎

如果晚餐暴饮暴食,容易诱发急性胰腺炎,如果抢救不及时,往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等,那么会更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

冠心病

晚餐经常摄入过量的热量,会引起胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之,就会诱发动脉硬化和冠心病。

尿道结石

尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙,而食物中的钙出一部分被肠壁吸收外,大部分会排出体外。人体排尿高峰一般在饭后4~5小时,如果晚餐太晚,排尿高峰期人已经处于睡眠状态,尿液全部潴留在尿道中,久而久之就会形成尿道结石。

肠癌

晚餐过饱,必然有一部分蛋白质不能被消化吸收,这些物质在肠道的细菌作用下会产生一种有毒害的物质,相对延长了这些物质在肠道中的停留时间,促使大肠癌的发生。



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