一清 就是清淡饮食，菜多肉少，这么多的长寿老人中100%的饮食清淡，喜爱玉米粥、绿叶蔬菜、稀饭等五谷杂粮，吃肉很少。 二白 二白是指喝白开水和白天午休。大多的长寿老人也没有一个喝纯净水的，9 ……

　　对于老年痴呆症目前尚无特效疗法，因此，加强对老年痴呆的预防尤为重要。下面介绍六种日常预防老年痴呆的保健方法，祝您有一个健康快乐的晚年。 积极用脑 研究表明，勤动脑的人，脑细胞衰老的速度较慢，对于保持记 ……

　　 养老保险领取地视4种情况而定 依据此次印发的《关于城镇企业职工基本养老保险关系转移接续若干问题的通知》，根据4种不同情况，规定了养老保险待遇领取地： 1、养老保险在户籍地的 当地领取 ……

　　 很多老人装上假牙以后，在最初使用时期，常会觉得口中非常不舒服，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的老人甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢?除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内胶原蛋白的减少，也是造 ……

　　 高血压是一种常见病和多发病，一般起病缓慢，早期常无症状，或仅有头晕、头痛、耳鸣等症状。 高血压病从本质上说是一种生活方式疾病，是由基因遗传与环境多种危险因素相互作用而成的一种全身性疾病。高血压 ……

　　 老龄用品就是由衰老、疾病等导致日常生活功能受损或身体机能受损而需要使用的产品，其中，老年人是主要使用人群，老龄用品可分为以下类别： 用品包括中老年食品、中老年饮品、中老年洗涤 ……

　　 保护好牙齿，是老人长寿的奥秘之一，我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古书籍中做了详细记载。 如古代大医学家孙思邈在《千金方》中指出:“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿， ……

　　 很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，从中医角度来说，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。而体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表 ……

　　 由全国老龄办、国家发展改革委、国土资源部、住房和城乡建设部等25个部委共同制定的《关于推进老年宜居环境建设的指导意见》(以下简称指导意见)今天发布。这是新修定的《老年人权益保障法》新增'宜居环境'专 ……

　　 一般来说，老年人发生眼皮肿胀可能是生理性的，但是更多的是病理性的眼皮肿胀，应该引起足够的重视。 生理性眼皮肿胀 生理性眼皮肿胀主要和睡眠有关，晚上睡觉时枕头不宜过低，否则会造成眼皮肿胀，同时面部也 ……

　　 关节炎是风湿病最常见的临床症状，对患者的身体和心理都造成严重的危害，给患者的生活和工作都带来了阻碍与困扰。尽管关节炎的病因尚未完全明确，但是有几点因素可能与关节炎有着密切的联系。不妨了解一下，争取做 ……

　　 进一步推动养老服务业发展，在政府“保基本、兜底线”的基础上，必须充分发挥市场在资源配置中的决定性作用，通过降低准入门槛，积极引导社会资本进入养老服务业，创新服务供给方式；还要加快研究产业规律，推进养 ……

　　“摔”:1/3老人都摔过老年人由于身体平衡性的降低，视力听力的下降等.很容易摔倒，老年人骨骼含钙量降低，骨骼变硬变脆，掉倒易造成骨折等的发生。同时身休的自愈能力下降，骨折后不易康复，这也是老年人“怕摔 ……

　　 老人养生要注意什么 饥与饱：3:7 几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广西巴马长寿老人的生活方式研究发现，长寿老人平均每天的 热量摄入维持在14 ……

　　 “养老，不仅仅是钱的问题。”近日举办的河北省国际化养老服务产业高峰论坛上，省家政行业协会执行会长黄伟说。“大家谈养老保险，说以房养老，都聚焦到养老费用问题上，但却对‘硬币的另一面’缺少关注。”黄伟说 ……