健康老龄化，强化医养结合，老龄健康产业。趋势：孙春兰副总理报告中提到的健康中国战略。机遇：健康长寿是人类永恒的追求，健康不等于医疗，在医疗之外的健康服务需求巨大，市场巨大，老健康管理主要管理生活方式， ……

　　 许多人都体验过抽筋的滋味，大笑时面部和腹部抽筋，游泳时小腿和脚趾抽筋，写字、数钱时间过长手指抽筋等，那么，发生抽筋时应该怎样进行处理，如何防止抽筋呢? 抽筋分为不同的部位，但是不同部位的抽筋，应对方 ……

　　随着老龄化社会的到来，老年人如何养生成为热点话题。专家建议，60岁以上的老人，在养生中有常见的三大误区，需提防注意。 “老来瘦”当心营养不良 “有钱难买老来瘦”，在日常生活中，很多人认为老年人越瘦 ……

　　截止到2015年底，南京市超过250家养老机构床位数达5万张，而全市入住老人不足1.9万人，占老人总数1.4%。一多半养老床位空置，与全国各地类似，“一床难求”已成过往。记者调查发现，超过98%的老人 ……

　　老年瘙痒是老年人常见的一种皮肤病，是由于老年人的汗膝分泌功能减弱，使皮肤角质层的含量减少，因而皮肤变得更加干燥。一些老年人由于瘙痒严重，会忍不住经常搔抓，皮肤上常被搔抓出许多线条状的抓痕，给老年人带来 ……

　　 心梗是个耳熟能详的疾病，因为患者自己不能处理而且一旦发生死亡率很高。 常讲如何预防心梗，但却不可能做到 100% 避免。 如果不幸发生心梗，掌握必要的急救原则，关键时刻能救人一命。 原则一：熟 ……

　　12月4日记者从2016年北京老年旅游学术交流活动中获悉，未来北京将推动会签老年旅游奖励办法，并成立老年旅游的产业联盟。老年旅游也被称作银发旅游，其之所以受到越来越多的重视，是因为我国老年人出游意愿越 ……

　　 一清 就是清淡饮食，菜多肉少，这么多的长寿老人中100%的饮食清淡，喜爱玉米粥、绿叶蔬菜、稀饭等五谷杂粮，吃肉很少。 二白 二白是指喝白开水和白天午休。大多的长寿老人也没有一个喝纯净水的，9 ……

　　对于老年痴呆症目前尚无特效疗法，因此，加强对老年痴呆的预防尤为重要。下面介绍六种日常预防老年痴呆的保健方法，祝您有一个健康快乐的晚年。 积极用脑 研究表明，勤动脑的人，脑细胞衰老的速度较慢，对于保持记 ……

　　 养老保险领取地视4种情况而定 依据此次印发的《关于城镇企业职工基本养老保险关系转移接续若干问题的通知》，根据4种不同情况，规定了养老保险待遇领取地： 1、养老保险在户籍地的 当地领取 ……

　　 很多老人装上假牙以后，在最初使用时期，常会觉得口中非常不舒服，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的老人甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢?除了假牙本身制作不精良外，老年人口腔内胶原蛋白的减少，也是造 ……

　　 高血压是一种常见病和多发病，一般起病缓慢，早期常无症状，或仅有头晕、头痛、耳鸣等症状。 高血压病从本质上说是一种生活方式疾病，是由基因遗传与环境多种危险因素相互作用而成的一种全身性疾病。高血压 ……

　　 老龄用品就是由衰老、疾病等导致日常生活功能受损或身体机能受损而需要使用的产品，其中，老年人是主要使用人群，老龄用品可分为以下类别： 用品包括中老年食品、中老年饮品、中老年洗涤 ……

　　 保护好牙齿，是老人长寿的奥秘之一，我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古书籍中做了详细记载。 如古代大医学家孙思邈在《千金方》中指出:“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿， ……

　　 很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，从中医角度来说，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。而体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表 ……