身体的功能，随着年龄的增长而衰退，五官、躯干及四肢的功能也逐渐下降。人老了，耳聋眼花，腰弯背驼，语言行动缓慢，各方面都可能出现问题，影响老年人的安全。如对可能发生的意外，事先采取一定的措施，很多是可以 ……

　　 老年人的饮食，既要全面、合理，又要注意卫生习惯。具体说，应该注意以下几点： 5. 要少食多餐。清代曹慈山《老老恒言》说:“凡食总以少为有益，脾易磨运，及化精液，否则极易之物，多食反致受伤，故曰少 ……

　　 老年人的饮食，既要全面、合理，又要注意卫生习惯。具体说，应该注意以下几点： 1. 保持食物多样化，不要偏食。没有任何一种食物可以供给老年人所需的全部营养。所以，食物要全面、多样化，荤素搭配、粮菜混合 ……

　　 老年人每日适量地吃些水果是有益于健康长寿，但由于不同的水果有不同的功用，一般性均寒，且老年人生理功能较弱，不少老年人又患有疾病，因此，选择适合于自己体质、有利于疾病康复的水果。 苹果 含有糖、淀粉、 ……

　　 近日，全国老龄办、民政部、财政部、中国保监会等4部门联合印发《关于开展老年人意外伤害保险工作的指导意见》(以下简称《意见》)。《意见》指出，开展老年人意外伤害保险工作，是应对人口老龄化带来的养老、 ……

　　 合理的营养是减少疾病，提高生活水平，延年益寿的一个重要条件。饮食则是提供营养的主要途径。那么，老年人在饮食营养方面应该注意哪些问题呢？ 1. 热量维持身体基础代谢和活动能力的能量即称热量。它的单 ……

　　 老年人安排好自己日常的生活起居，做到有规律有节奏，对于健康长寿非常重要。古人云：“饮食有节，起居有常，不妄劳作”这对于老年人的生活起居来说，是很有道理的。老年人的生活起居重要要注意下列几个问题： ……

　　 老年人新陈代谢低，血液循环较差，既怕冷又怕热，所以，冷空气和热浪对老年人的健康都会发生很大影响。烈日炎炎的夏季，老年人容易发生中暑。中暑还有很容易诱发老年人心血管疾病、贫血、肺气肿等慢性病。因此， ……

　　 中风是老年人的多发病，近年来有青年化的趋势，故应加强预防。首要的是从一日三餐入手。全谷物饮食可抗中风。全谷物饮食并非连糠带壳吃，实为粗米、粗面。全谷食品可降低局部缺血性中风的危险。局部缺血性中风，是 ……

　　 你知道老年人的营养新规定吗？ 联合国卫生组织（WHO）对老年人营养的新规定，共有如下7条： （1）脂肪应占膳食总热能的15%~30%，主要是豆油与芝麻油等。 （2）蛋白质占膳食总热能的10%~15% ……

　　 老年人无不希望自己身体健康，那么，健康老人有哪些特征呢? 两眼有神 面色红润 腿脚灵便: 声音宏亮。 牙齿坚固 胖瘦适度 二便正常 情绪稳定 ……

　　 随着平均寿命的增长和人口老龄化，处于痴呆危险的人群数量增加。据报道，老年人群中痴呆的患病率为2% ~18%，我国此类调查较少，其调查的患病率大多比国外患病率低。原因有很多，如筛选病人的程序不一样， ……

　　 (1) 充分的安全感。安全感需要多层的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最大。俗话说，家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。 (2) 充分的了解自 ……

　　 1.不宜立即吸烟 运动后吸烟，吸人肺内的空气中混人大盆的烟雾，一方面将减少含氧盆，另一方面将因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 2.不宜马上洗澡 运动时体内大A血液分布在四肢及体表，一且运动 ……

　　 在我们普通人的视觉中就会觉得人老了就有可能会有三高这些疾病的危害，可是谁又了解，其实除了这些富贵病，还有很多其他的老年疾病是我们所不了解的。下面我们来简单介绍一些常有的老年疾病有哪些？ 痴呆症 痴呆 ……