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六节
明末氏学家汪绮石《理虚元鉴》中提出了保养精神、调摄情志的“六节”:其在荡(放纵)而不收者，宜节嗜以养精;在滞(郁滞)而不化者，宜竹烦恼以养神;在激(大愤)而不平者，宜节愤怒以养肝;在跳而不薛者,宜竹辛勤以养力;在琐属(狭窄)而不坦夷(开阔)者，宜节思虑以养心；在慈悲而不解脱，宜节悲哀以养肺”。
七食
饮食养生是人体养生的重要环节。清代养生家石成金的《长寿秘诀》讲到了饮食要法:“食宜早些，不可迟晚;食宜缓些，不可粗速;食宜八九分，不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂，叮坚硬;食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净，而徐行百余步,或数十步，此吃食之要法也”。
八乐
清成金《生镜》中《天基乐事》篇，述了养生八乐;一为“静坐之乐“作之余,静坐休息,万虑俱忘，恬淡自乐)二为“读书之乐”(博览群书,开阔眼界，宽扩胸怀，岂非乐事!)三为“赏花之乐”(观赏花术、美化环境、娱口悦心，莫大之乐。)四为“玩月之乐”(欣赏夜月，闲坐清玩,心骨俱清,何乐不为?)五为“观画之乐”（品尝绘画,山水楼台，供我娱目,乐在其中。）六为“听鸟之乐”(清晨鸟语,百般音韵，清享之乐,高出世外)七为“狂歌之乐”(放歌吟诵,随兴所至,开朗胸心，乐自天来。)八为“高卧之乐”(北窗高卧,凉风徐来，转侧神舒，乐似陶春)。
九思
凡事多思考，勤用脑，是提神健脑，延衰缓老的养生大法。孔子在《论语·季氏》中说:君子有九思:视思明，听思聪，色思温,貌思恭，言思忠，事思敬，疑思间，忿思难,见得思义。
十常
乾隆是清代在位最久、寿命最长的皇帝。在他的长寿秘诀里有“十常”流传于世，其“齿常叩，津常咽,耳常弹，奥常揉，睛常运、面常搓,足常摩,腹常旋，肢常伸,肛常提”。
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