| 护理知识 |
卧床老人护理知识、护理方法技巧、长期卧床的老人怎么护理？瘫痪病人怎么护理、瘫痪病人护理知识技巧。 |
| 老人长寿养生法 2023年07月21日 |
一、揪耳养生 经常耳朵或按率耳朵，能够刺激全身的穴位，使得头脑清醒，心胸舒杨，有强体去病之功效。我国古代医学家对耳朵上的保他功很有研究，认为肾开窍于耳，肾主骨，通做海;肾又是“先天之本.，而耳 …… |
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| 老年人夏季养生 2022年05月06日 |
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| 老年人食疗养生法--韭菜 2022年05月06日 |
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪30克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁65毫克，维生家C 95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金 …… |
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| 老年人科学养生的长寿秘诀（下） 2022年05月06日 |
16.玩适度 17.药不乱用 18.饮食要科学 …… |
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关键字：老年人,养生,长寿,科学养生的长寿秘诀 来源： 作者： 浏览：163 |
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| 气温忽热忽冷 老年人需防心衰 2022年05月06日 |
最近几天气温如同坐上“过山车”，忽热忽冷变化较大，记者昨天从本市第四中心医院、医大二院等多家医院了解到，气温变化频繁使多家医院心血管内科收治患者明显增多，但与以往不同的是，近期收住院的患者中，因肺感 …… |
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| 莫让异地养老问题成漂族老人的“痛” 2022年05月06日 |
当越来越多的独生子女成家立业之后，他们的父母将面临如何“养老”的两难抉择。因为不想做“空巢老人”，因为想和儿孙后代“团聚”，因为子女需要自己继续发挥余热等种种原因，在大城市中催生了一个特殊的群体，那 …… |
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| 老年人食疗养生法--芦笋 2022年05月06日 |
芦笋还具有其他很多药用效能，因为芦笋中含有0.71%-0.96%的非蛋白含氮物质，其中主要是天冬酞胺。天冬酞胺对人体有许多特殊的生理作用，能利小便，对心脏病、水肿、肾炎、痛风、肾结石等都有一定 …… |
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| 老年人科学养生的长寿秘诀（上） 2022年05月06日 |
1.常梳头 十指每日干梳、干洗头部，每次2分钟，每日3-5次，可达 到明目、醒脑、祛风、固发根、增加头皮血运之目的。 2.常擦面. 双千每日浴面，要从下向上进行，防眼角、嘴角下垂，减少皱纹，脸部生光 …… |
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| 老人长寿食疗养生法---洋葱 2022年05月06日 |
洋葱 洋葱，俗称葱头，为百合科植物。每百克葱头中含蛋白质18克，碳水化合物80克，维生家C8毫克及少量的胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等。洋葱几乎不含脂肪，而在其精油中却含有能降低高血脂的 …… |
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| 老年人长寿--保持年轻的措施 2022年05月06日 |
1.职业 自己创造生活，做生活的主人，在职业上不受压抑者，能更好地保持青春活力。相反，从事受人支配职业的人衰老得快。老年友若还在工作岗位上，应该注愈在这方面的心理调节和平衡。 2.饥饿 饥饿可使青 …… |
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| 老人长寿食疗养生法--白菜 2023年07月21日 |
一、蔬菜养生法 1.白菜 白莱，特别是我国东北的大白菜，不仅营养丰富，而且具有食 疗作用，能防庙和治庙。白菜具有四季常青，营养丰富，菜质脆 嫩，清爽适口等特点，有通利肠胃、除胸中烦、解毒醒 …… |
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| 老年人长寿的原则 2023年07月21日 |
长寿的原则: 1.多运动 俗话说:“生命在于运动。”要经常进行体育活动，每垦期最 少2-3次，每次不少于半小时。 2.多饮水 每次进行体育锻炼后，要多饮新鲜的开水。 3.不偏食 …… |
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| 老年人常见疾病急救--高血压危象 2022年05月06日 |
成人血压一般在安静休息时保持在高压140千帕，低压不能超过90千帕。以低压增高 与否作为判断高血压的重要依据，而高血压随年龄不同而有不同正常参考值。 原患有高血压的病人，在某些诱因下，如寒冷刺激、睡 …… |
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| 老人防中风常做三个动作 2023年07月21日 |
摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可 …… |
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| 老年人常见疾病急救——昏迷 2023年07月21日 |
昏迷是由于大脑受到严重抑制而出现较长时间的意识丧失。即神志不清，不醒人事，用任何刺激都不能唤醒的急症。 昏睡与昏迷有区别：昏睡着可被叫醒，且叫醒后可回答问题；被叫醒后又可继续睡；对痛感如压眼眶反射有 …… |
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