护理知识 卧床老人护理知识、护理方法技巧、长期卧床的老人怎么护理?瘫痪病人怎么护理、瘫痪病人护理知识技巧。

老年人食疗养生法--韭菜 2021年10月20日

   韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪30克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁65毫克,维生家C 95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金 ……

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老年人科学养生的长寿秘诀(下) 2021年06月03日

   16.玩适度 17.药不乱用 18.饮食要科学 ……

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气温忽热忽冷 老年人需防心衰 2021年10月20日

   最近几天气温如同坐上“过山车”,忽热忽冷变化较大,记者昨天从本市第四中心医院、医大二院等多家医院了解到,气温变化频繁使多家医院心血管内科收治患者明显增多,但与以往不同的是,近期收住院的患者中,因肺感 ……

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莫让异地养老问题成漂族老人的“痛” 2021年06月03日

   当越来越多的独生子女成家立业之后,他们的父母将面临如何“养老”的两难抉择。因为不想做“空巢老人”,因为想和儿孙后代“团聚”,因为子女需要自己继续发挥余热等种种原因,在大城市中催生了一个特殊的群体,那 ……

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老年人食疗养生法--芦笋 2021年10月12日

   芦笋还具有其他很多药用效能,因为芦笋中含有0.71%-0.96%的非蛋白含氮物质,其中主要是天冬酞胺。天冬酞胺对人体有许多特殊的生理作用,能利小便,对心脏病、水肿、肾炎、痛风、肾结石等都有一定 ……

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老年人科学养生的长寿秘诀(上) 2021年10月12日

   1.常梳头 十指每日干梳、干洗头部,每次2分钟,每日3-5次,可达 到明目、醒脑、祛风、固发根、增加头皮血运之目的。 2.常擦面. 双千每日浴面,要从下向上进行,防眼角、嘴角下垂,减少皱纹,脸部生光 ……

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老人长寿食疗养生法---洋葱 2021年10月12日

   洋葱 洋葱,俗称葱头,为百合科植物。每百克葱头中含蛋白质18克,碳水化合物80克,维生家C8毫克及少量的胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等。洋葱几乎不含脂肪,而在其精油中却含有能降低高血脂的 ……

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老年人长寿--保持年轻的措施 2021年10月12日

   1.职业 自己创造生活,做生活的主人,在职业上不受压抑者,能更好地保持青春活力。相反,从事受人支配职业的人衰老得快。老年友若还在工作岗位上,应该注愈在这方面的心理调节和平衡。 2.饥饿 饥饿可使青 ……

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老人长寿食疗养生法--白菜 2021年06月03日

   一、蔬菜养生法 1.白菜 白莱,特别是我国东北的大白菜,不仅营养丰富,而且具有食 疗作用,能防庙和治庙。白菜具有四季常青,营养丰富,菜质脆 嫩,清爽适口等特点,有通利肠胃、除胸中烦、解毒醒 ……

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老年人长寿的原则 2021年06月03日

   长寿的原则: 1.多运动 俗话说:“生命在于运动。”要经常进行体育活动,每垦期最 少2-3次,每次不少于半小时。 2.多饮水 每次进行体育锻炼后,要多饮新鲜的开水。 3.不偏食 ……

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老年人常见疾病急救--高血压危象 2021年06月03日

   成人血压一般在安静休息时保持在高压140千帕,低压不能超过90千帕。以低压增高 与否作为判断高血压的重要依据,而高血压随年龄不同而有不同正常参考值。 原患有高血压的病人,在某些诱因下,如寒冷刺激、睡 ……

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老人防中风常做三个动作 2021年06月03日

   摩擦并按摩颈部:双手摩擦发热后,按摩颈部两侧,以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后,左右来回擦至发热。而后,可以配合一些转头活动,头前俯时脖子尽量前伸,左右转时幅度不宜过大,做30个循环即可 ……

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老年人常见疾病急救——昏迷 2021年10月12日

   昏迷是由于大脑受到严重抑制而出现较长时间的意识丧失。即神志不清,不醒人事,用任何刺激都不能唤醒的急症。 昏睡与昏迷有区别:昏睡着可被叫醒,且叫醒后可回答问题;被叫醒后又可继续睡;对痛感如压眼眶反射有 ……

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老年人双腿无力 试试看这样的按摩法 2021年10月12日

   很多老年人年纪增大,腿脚不灵便,感到双腿无力。双腿无力是怎么回事?中医对此有什么调理养生方法呢?一起来了解下吧。 老年人双腿无力的几种原因 1、急性发作——脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的 ……

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老年人常见疾病急救—心脏病 2021年06月03日

   心脏病是威胁生命的紧急状况。它的起因是由于冠状动脉的窄化或阻塞,而使提供给心脏肌肉的血液和氧气不足所造成。如果缺血和缺氧的现象拖久了,部分心脏肌肉就会死亡。 (1)症状:下列现象之一或全部现象可能 ……

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